Најбрзиот начин да изгубите тежина 1: Пијте чај пред оброците и оброците
Пиењето чај е добро за слабеење. Ова е факт што многу ММс го знаат. Секоја година, без оглед на кој метод го користите, ладно слабеење на крио, мора да направите добра работа за чистење на гастроинтестинално. Можете да започнете со чаша топла вода кога ќе станете наутро. ТоаНаДобро е да се избере кинеска медицина за да изгубите тежина, за да можете лесно да изгубите 5-10 фунти за еден месец наутро и навечер.
Најбрзиот начин за губење на тежината во есента: Правилна вежба за фитнес
Кул слабеење криомора да вежба. Можете да изберете мала вежба без премногу тешка, но мора да се придржувате до тоа повеќе од еден час за да ја постигнете целта на согорување на маснотии. Движењето за слабеење препорачано од Xiaobian. Вклучувајќи: џогирање, возење велосипед, пливање, итн.
Најбрзиот начин да изгубите тежина во есен: 100 калории по оброк
Ако имате многу калории, природно ќе се здебелите, па ако сакате да изгубите тежина, мора да се осигурате дека калориите на внесот се помалку од потрошените. Ова е клучот за успешно ладно слабеење крио. Кога јадете секој ден, можете да јадете колку што е можно повеќе -точка, така што правите nНаT Уживајте во храната, а исто така е многу корисно да изгубите тежина!
Најбрзиот начин за губење на тежината во есен: Дополнете доволно протеини
Главната работа за губење на тежината е полнота, така што можете да изберете да јадете храна со силна смисла, како што е протеинот. Поради долго време на дигестивни протеини, може да ви даде долготрајно чувство на ситост, така што нема да се чувствувате гладни лесно!
Време на објавување: ДЕЦ-14-2022